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备孕前准备,备孕的最佳时机,什么时候同房好

时间:2019-10-12 13:14来源:爱尚女性网作者:爱尚女性网点击:

导读:

  其实所谓的备孕不只是女性需要了解的,男性应该也有所了解并且有所行动,因为备孕不是一个人的事情,是需要两个人共同的努力。也有很多的女性在备孕期间都是一点点摸索,这是因为对于一些备孕知识不够了解,也没有什么概念,这样的备孕其实是没有发挥出很好的备孕作用的。那么具体应该了解些什么呢?接下来就让我们一起来了解一下。

  1、身心调整

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  备孕需要的是两个人身心的准备,其次是对于自身状态的调整,这个是需要时间的,一般时间在三个月到半年。所以要想怀孕起码要给自己三到半年的时间来备孕,做些准备事宜,比如说戒烟戒酒,改变不良的生活习惯,双方有规律的去运动,饮食营养均衡等等。

  2、身体检查

  其次,在备孕之前也是需要做好双方的身体检查,这样才能确保备孕的夫妻能够正常的怀孕,如果说是身体有问题都是需要调理和治疗的,再有就是遗传方面的疾病等等,这些医生都会做出记录的,这一点还是比较好的,如果是能确定一些遗传病那么在以后是很容易控制病情的。

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  3、避免用药

  在备孕期间是避免用药的,以免影响胎儿的生长发育,所以在备孕前就需要慎重的服用药物。

  4、了解月经期

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  女性应该清楚自己的月经期,这样也就能清楚自己的排卵期。也就是例假前两周就是排卵日,而算上这一天的这一周就是排卵期,所以女性可以清楚的知道自己的排卵期,那么在排卵期同房是受孕的最佳时期。

  5、补充叶酸

  女性在备孕期间和孕早期最好是补充叶酸,这样就可以避免胎儿出现畸形,但是一定要在医生的建议下补充叶酸哦。

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